Vandgymnastik
Karina Filskov Lund
Mobil: 50869305
Vandgymnastik er en skånsom men effektiv træningsmetode for ALLE - både unge og ældre, dig der er gravid, dig der har ømme led eller dig der vil forebygge smerter. Vi laver forskellige øvelser både med redskaber (håndvægt, slanger, plader osv.) og uden redskaber, hvor blot vandet bruges som modstand. Vi træner også en del kondition, hvor hårdt det skal være er op til dig selv! Alle kan deltage, du skal blot gøre det bedste du kan. Timen slutter altid i det varme bassin med enkle øvelser, udstræk og afslapning.
Betaling/tilmelding i vores fælles bookingsystem: www.icit.halbooking.dk, klik på "Fitnesscenter og svømmehal", her kan købes klippekort / medlemskab, eller klik på "Holdoversigt" her kan købes enkelt billet til holdet.