Vi kombinerer yoga og mindfulness på SUP (paddleboard). Vi fokuserer på blide Yoga stræk og at sanse vores krop og bevægelserne fra vandet. Du vil igennem øvelserne opleve en større krops bevidsthed. Du behøver hverken have erfaring med SUP, yoga, pilates eller mindfulness for at deltage. Du vil blive guidet igennem alle øvelser på en tryg og rolig måde. Vi afslutter med en guidet meditation i varmtvandsbassinet.

Betaling/tilmelding i vores fælles bookingsystem:  icit.halbooking.dk, klik på "Fitnesscenter og svømmehal", her kan købes klippekort / medlemskab, eller klik på "Holdoversigt" her kan købes enkelt billet til holdet.